Como aficionados al fútbol, seguro que pasamos largas horas viendo partidos. Algunos lo haremos desde nuestro sofá, otros prefieren vivir la magia del fútbol desde el propio campo, bien sea de forma ocasional o cada jornada como fieles aficionados de su equipo. Sin embargo, también sería bueno animarnos de vez en cuando a practicar deporte de forma activa, de manera que  mejoremos nuestro estado físico y cuidemos de esta forma la salud. Esto es posible si nos organizamos bien. Para ello te proponemos a continuación algunas sugerencias en forma de consejos y guías para que puedas escoger entre una mayor variedad de ofertas para tu tiempo libre y el ocio.

- Iníciate con algún deporte: lee alguna de nuestras propuestas para que puedas comenzar a practicar alguno de los deportes más interesantes y de este modo ponerte en forma y poder disfrutar de alguna de estas actividades.

- Practica deporte en casa: ya que seguramente estás pagando cada mes una hipoteca, por barata que sea, aprovecha este espacio para practicar deporte, existen muchas alternativas, desde un aparato de gimnasia si tienes espacio o algún videojuego de los que te tutoriza un plan de ejercicio para casa.

- Haz un trekking por el extranjero: una opción interesante es hacer algún viaje a otro país, donde seguramente podrás descubrir parajes naturales en los que hacer alguna ruta de senderismo.

- Infórmate bien: antes de iniciarte en cualquier actividad deportiva, busca información en la web para documentarte sobre todas las peculariedades necesarias, a fin de estar preparado antes de comenzar a practicar el deporte escogido.

Y si todas estas propuestas no te han servido, es que ya no tienes remedio, quizá todo el deporte que puedas hacer sea desplazamientos en tu coche, sin poder moverte andando o corriendo a ningún sitio.

Hace una semana que saltaban las alarmas en el Barcelona. Ibrahim Afellay sufría una lesión que seguramente le apartará para lo que queda  de la presente temporada. En un principio se apuntaba al propio Barça como el más perjudicado, pues se quedará sin un hombre que puede ser importante en la línea ofensiva de cara a los múltiples encuentros que tiene en el horizonte para este año. Sin embargo, el propio jugador tendrá varios problemas, tanto psicológicos por el largo período de recuperación, físicos por el largo proceso que tendrá que realizar en las clínicas para su correcta rehabilitación y deportivos, pues no sólo no podrá participar en los importantes partidos que se avecinan con su equipo, sino que seguramente no llegue a tiempo para la cita de la próxima Eurocopa.

Y es que estos problemas están presentes en todos los deportistas, tanto aficionados como de élite. Y en el caso de los futbolistas no es diferente. Sin embargo, los que suelen tener peores consecuencias no suelen ser los deportistas que juegan al máximo nivel en los equipos más importantes. En estos casos, además de recibir los tratamientos más novedosos y eficientes, cuentan con los profesionales más preparados para una prevención óptima de lesiones de gravedad. Está el colectivo opuesto, los futbolistas de los equipos más modestos, sobre todo las jóvenes promesas, que a raíz de una desafortunada lesión pueden ver truncada su carrera deportiva. Esto les ocasionaría la pérdida de interés por parte de equipos importantes, echando por los suelos lo que seguramente eran años de esfuerzo.

El principal problema de este asunto es lo desprotegidos que se encuentran los miembros del fútbol semiprofesional, pues en aspecto deportivo no cuentan con los preparadores tan cualificados y en el ámbito legal y administrativo, no disponen de una legión de abogados que preparen o revisen cada uno de los contratos que deben firmar. Es en estos casos cuando una lesión puede truncar por completo su carrera como futbolistas. ¿Cuántas estrellas del fútbol habremos perdido por culpa de alguna lesión de este tipo? Es muy difícil de determinar. Quizá estemos hablando de otro Messi u otro Cristiano Ronaldo, pero siempre nos quedará esa duda…